PERSONAL TRAINING
O Personal Trainer é o profissional formado em educação física, credenciado ao sistema CREF/CONFEF ( Conselho Federal de Educação Física ) que oferece através de metodologias fundamentadas cientificamente uma prestação de serviço voltado a saúde física e bem estar emocional, procurando estabelecer a harmonia perfeita entre corpo e mente.
Este profissional através de uma avaliação minuciosa e baseado nos objetivos de seu cliente elabora um programa de treino personalizado, denominado periodização que visa otimizar a performance atlética do aluno respeitando seus limites e aperfeiçoando suas habilidades e capacidades motoras.
Ele acompanha o treino de seu cliente orientando quanto à perfeita execução dos exercícios e corrige eventuais erros posturais e biomecânicos que possam surgir durante o treinamento. Acima de tudo ele oferece todo o aporte necessário para que o esportista atinja seus resultados com eficiência e segurança.
Considerando os estudos da graduação somados a uma especialização em treinamento desportivo e anos de prática atlética competitiva, posso oferecer a meus clientes / alunos vários focos tendenciosos no treinamento personalizado:
- Melhora da qualidade de vida;
- Condicionamento físico;
- Emagrecimento ( Perda de tecido adiposo – gordura corporal );
- Ganho de Massa Muscular ( Hipertrofia );
- Treino especial para mulheres e gestantes;
- Treino exclusivo para idosos;
- Treinamento funcional;
- Preparação física para atletas;
- Ou qualquer outro objetivo especial do aluno.
Outras importantes vantagens ao aluno (a) é a exclusividade de um educador físico para administrar seu treino, qualidade incomparável na orientação de seus exercícios, utilização de determinados equipamentos próprios, flexibilidade de horário e local das aulas, que podem ser realizadas em academias, condomínios, hotéis, clubes, spas, resorts, parques, praias ou na própria residência da pessoa
TREINO EM GRUPO
Nossos programas são desenvolvidos sob medida, considerando suas condições atuais de saúde e aptidão física, disponibilidade de tempo e preferência de modalidades e atividades esportivas.
O treinamento em grupo proporciona motivação, descontração e a possibilidade de conhecer pessoas e fazer amigos.
TREINO FUNCIONAL
O que é exatamente treino funcional? Para que serve? É melhor ou pior do que musculação?
Essas são dúvidas constantes para muitas pessoas que desejam abandonar o sedentarismo e estão buscando o esporte ideal para seus objetivos.
O treino funcional é uma modalidade similar à musculação, mas que se baseia nos movimentos naturais do corpo humano, como agachar, pular, correr, puxar e empurrar.
Para otimizar os resultados, existem também alguns equipamentos específicos tipo bolas, elásticos, kettlebells e outros.
A VO² MAX Consultoria Esportiva possui como objetivo auxiliar os atletas na melhora dos resultados, aprimorando a rotina do atleta como um todo, da sua alimentação ao programa de treinamento.
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