IMC, PESO, ALTURA, QUANTIDADE LÍQUIDO INGERIDO DIÁRIAMENTE, ANÁLISE NO SEMITRÓGRAFO, MEDIDAS E CIRCUNFERÊNCIA, DOBRAS CUTÃNEAS, TESTE DE FLEXIBILIDADE SENTAR E ALCANÇAR NO BANCO DE WELL'S, TESTE DE AGILIDADE SHUTTLE RUN, TESTE DE RESISTÊNCIA ABDOMINAL, PERIODIZAÇÃO DE TREINO, PLANO ALIMENTAR E (VET) VALOR ENERGÉTICO TOTAL.
SERVIÇOS
DOBRAS CUTÂNEAS
As dobras cutâneas são medidas para avaliação da gordura corporal, seus resultados são aplicativos em diversas fórmulas e protocolos para definição do percentual de gordura. Esse método de avaliação é conhecido como indireto.
Alguns cuidados devem ser feitos na hora de medias as dobras cutâneas, tenha em mãos o adipômetro, caneta dermográfica, papel e caneta. O ideal é realizar 3 vezes cada dobra e obter a média.
PLANO ALIMENTAR
A dieta aconselhada deve permitir um aporte calórico adequado, o fornecimento das doses diárias recomendadas de todos os nutrientes, bem como a ingestão de alimentos de todos grupos (lacticínios, carnes, peixes, ovos, farináceos, leguminosas, etc.), sempre com moderação e variedade.
PERIODIZAÇÃO DE TREINO
A periodização é uma forma sistemática de organizar a temporada de treinamento de um indivíduo. ...Periodização é oferecer dentro de um sistema de organização, estímulos diferentes em microciclos e mesociclos.
ANÁLISE NO SEMITRÓGRAFO
Existem vários formas e metodologias de avaliação postural, a metodologia que apresentaremos para vocês se chama avaliação postural por Simetrografia, e para essa avaliação postural se usa o instrumento Simetrogafia, nada mais é do que um retângulo, aonde nessa estrutura temos linhas horizontais, e também linhas verticais que se cruzam, essas linhas horizontais e verticais formam quadriculados, ou seja, quadrados no seu desenho, e esses quadrados serão usados pelo avaliador para ter como referência de avaliação para o avaliado. Essas linhas deverão estar totalmente horizontalizadas e verticalizadas dentro do aparelho Simetrógrafo. A partir dos cuidados como nivelamento do Simetrógrafo, e horizontalização e verticalização das linhas, você poderá realizar a avaliação postural de seu cliente.
MEDIDAS CIRCUNFERÊNCIA
No conceito geométrico é o perímetro de um segmento quando medido em ângulo 90º em relação ao seu maior eixo. Para nosso estudo, refere-se às medidas corporais do indivíduo, que devem ser controladas periodicamente, com o intuito de avaliar o programa e resposta do cliente aos exercícios prescritos.
É relevante também para observar se os objetivos estéticos estão sendo atingidos, ou se possíveis diferenças estão sendo corrigidas, podendo também compará-las a outras medidas consideradas ideais para determinada estrutura física.
